Befreiung als Wendepunkt
Wie Loslassen der erste Schritt zurück zu sich selbst wird
Es gibt diese leisen Momente im Leben, in denen wir spüren: So wie es gerade ist, fühlt es sich nicht mehr richtig an.
Nicht, weil wir versagt hätten. Sondern weil wir uns selbst aus dem Blick verloren haben. Weil etwas eng wird, drückt, Kraft kostet.
Diese Enge entsteht nicht nur im Außen. Oft sind es innere Ketten, die uns halten: Glaubenssätze, alte Muster, überholte Erwartungen – Verhaltensweisen, die einst geholfen haben, heute aber nur noch blockieren.
Genau hier beginnt der Wendepunkt. Nicht laut. Nicht dramatisch. Sondern still. Klar. Echt.
Der erste Schritt führt nicht irgendwohin – er führt zurück zu Ihnen.
Loslassen ist kein Aufgeben. Es ist ein Anerkennen.
Anerkennen, was nicht mehr stimmig ist. Was Sie einschränkt, bremst oder erschöpft. Loslassen heißt nicht, alles hinter sich zu lassen – sondern sich bewusst für das zu entscheiden, was gut tut.
Sie dürfen sich lösen – von Rollen, Erwartungen, Zwängen. Nicht gegen etwas. Sondern für sich.
Befreiung bedeutet: wieder atmen können.
Vielleicht tragen auch Sie gerade etwas mit, das längst zu schwer geworden ist. Vielleicht ist da eine Stimme in Ihnen, die leise sagt: „Es darf jetzt anders werden.“
Dann ist heute ein guter Tag für den ersten Schritt. Einen, der nicht sofort alles ändert – aber etwas in Bewegung bringt. Innen wie außen.
Impulse für Ihr Heute
- Was halten Sie noch fest – obwohl Sie längst weitergehen möchten?
- Welche Geschichte erzählen Sie sich selbst – und könnten sie loslassen?
- Was würde sich verändern, wenn Sie sich Raum geben?
Drei praktische Tipps für Ihren Alltag
✅ 1. Führen Sie ein „Gedankenfrei“-Tagebuch
Schreiben Sie regelmäßig auf, was Sie beschäftigt – Gedanken, Zweifel, Erleichterungen. Das bringt Klarheit und hilft dabei, innere Muster zu erkennen und loszulassen.
✅ 2. Entwickeln Sie Ihren persönlichen Gewohnheitsplan
Kleine Routinen bringen Struktur in die Veränderung. Notieren Sie einfache Gewohnheiten, die Sie stärken – z. B. ein bewusster Start in den Tag, Bewegung, bewusste Pausen.
✅ 3. Beginnen Sie mit einem ersten Ritual
Wählen Sie eine kleine Veränderung, die sich gut anfühlt – z. B. ein Atemritual, ein neuer Morgenimpuls oder bewusstes „Nein sagen“. Nicht alles auf einmal – sondern Schritt für Schritt.
ResiBurn® – Begleitung auf Ihrem Weg
Mit meinem Programm ResiBurn® begleite ich Sie auf Ihrem Weg: Persönlich. Klar. Achtsam.
Nicht mit Druck, sondern mit Struktur. Nicht mit Vorgaben, sondern mit einem geschützten Raum für neue Möglichkeiten. Damit Sie sich wieder spüren – und Schritt für Schritt zurück in Ihre Kraft finden.
#ichbindabei
Motivierende Grüße
Ihre Sandra Stern
