Entspannungseinheiten für Körper & Geist
Entspannungsangebote wie Breathwork, Progressive Muskelentspannung oder Faszientraining helfen, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Die Inhalte können individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt werden – ob als einmalige Auszeit oder als regelmäßige Unterstützung im Alltag.
✨ Mögliche Inhalte einer Einheit:
- ✔ Breathwork – bewusstes Atmen für innere Ruhe und Regeneration
- ✔ Progressive Muskelentspannung – gezieltes Lösen muskulärer Spannungen
- ✔ Faszientraining & Faszienmassage – für Mobilität und Wohlbefinden
- ✔ Sanfte Impulse aus Yoga & YinYoga – für mehr Achtsamkeit und Dehnung
Je nach Teilnehmerwunsch können die Methoden kombiniert oder einzeln angewendet werden.
Einzelstunden sind nach individueller Terminvereinbarung buchbar.
📞 Jetzt Termin anfragen – telefonisch oder per WhatsApp: 0151-15214966