Erkenne Warnsignale und schütze deine Energie
Burnout entsteht nicht über Nacht – erste Anzeichen werden oft ignoriert, bis es zu spät ist. In diesem zweitägigen Präsenzseminar erfährst du, wie du frühzeitig gegensteuerst, deine mentale und körperliche Widerstandskraft stärkst und langfristig gesund und leistungsfähig bleibst.
Seminarinhalte
- Burnout verstehen: Ursachen, Symptome und Risikofaktoren frühzeitig erkennen.
- Persönliche Stressanalyse: Ermittle deine individuellen Belastungsgrenzen.
- LEGO® SERIOUS PLAY®: Spielerische Reflexion deiner Stressfaktoren – inklusive LEGO® Starter-Set.
- Praktische Präventionsstrategien: Mentale Techniken, Achtsamkeit und gesunde Routinen etablieren.
- Energie- und Ressourcenmanagement: Nachhaltige Methoden zur Erholung und Regeneration.
- Work-Life-Balance: Gesunde Grenzen setzen und langfristige Erschöpfung vermeiden.
Für wen ist dieses Seminar geeignet?
- Wenn du Warnsignale frühzeitig erkennen und gezielt handeln möchtest.
- Wenn du als Selbstständige*r langfristig leistungsfähig bleiben willst.
- Wenn du dich erschöpft fühlst und Wege aus der Stressspirale suchst.
- Wenn du präventiv für deine mentale Gesundheit sorgen möchtest.
Seminar-Details
- Dauer: 2 Tage (Präsenzseminar)
- Format: Interaktives Training mit Praxisübungen
- Leitung: Sandra Stern
- Inklusive: Seminarunterlagen, Arbeitsmaterialien und LEGO® Starter-Set
- Ort: 23758 Wangels
- Nächster Termin: Wird im Januar 2026 bekannt gegeben
Investition in deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit
Wenn du angestellt bist: Dein Arbeitgeber kann die Kosten für dein ResiBurn® Seminar übernehmen. Nutze die Chance, deine mentale Widerstandskraft zu stärken und deine Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten.
Wenn du Arbeitgeberin oder Unternehmerin bist: Das ResiBurn® Seminar ist als berufliche Fortbildungsmaßnahme steuerlich absetzbar (§ 4 Abs. 4 EStG) und kann im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) als präventive Maßnahme anerkannt werden. So investierst du in die Resilienz deines Teams und stärkst Motivation, Gesundheit und langfristige Bindung.
Eine Investition, die sich lohnt – für dich und dein Team.