Basen-Fasten-Woche im Haus Stern
Montag bis Freitag – bewusst. basisch. in Balance.
Diese Woche ist Ihre Einladung, sich neu auszurichten – körperlich wie seelisch. Im Haus Stern erwartet Sie eine wohltuende Kombination aus basischem Fasten, gesunder Bewegung, Atemarbeit (Breathwork), Waldbaden, praktischer Ernährungskompetenz und kreativem Ausdruck. Ganz bewusst. Ganzheitlich. Ganz bei sich.
Ihr Programm auf einen Blick
- Basen-Fasten mit fundierter Begleitung
- Gemeinsames Kochen & Ernährungstipps für zu Hause
- Yoga, Breathwork, Leberwickel & PME zur Entlastung
- Wandern, Waldbaden & Entschleunigung in der Natur
- Resilienztraining & praktische Workshops
- Familiäre Atmosphäre – max. 10 Teilnehmende
- Doppelzimmer zur Alleinnutzung inklusive
- Individuelle Ernährungsberatung inklusive
Wertvolle Auszeit – so läuft Ihre Woche ab:
Anreise: Sonntagabend bis 16 Uhr – mit Begrüßung um 17 Uhr
Start: Montag, 8:00 Uhr
Abreise: Freitagvormittag nach der letzten Einheit
Tagesstruktur (Montag bis Donnerstag)
08:00 Uhr
Basisches Frühstück (gemeinsame Zubereitung)09:30–12:30 Uhr
Themenschwerpunkt: z. B. Vortrag, Resilienztraining oder Sauna & Dünenbad12:30 Uhr
Basisches Mittagessen13:00–14:30 Uhr
Entspannungseinheit mit Leberwickel, PME & Breathwork (in der eigenen Unterkunft)14:30–16:30 Uhr
Naturzeit – z. B. Waldbaden oder Spaziergang an der Ostsee17:00 Uhr
Basisches Abendbrot18:00–20:00 Uhr
Kreative Zeit (z. B. Malen, Basteln, Gestalten)Freitag
08:00 Uhr
Basisches Frühstück09:00 Uhr
Abschlussrunde & FeedbackAb 11:00 Uhr
AbreiseNächste Termine:
- 15.09.2025 – 19.09.2025
- 20.10.2025 – 24.10.2025
- 17.11.2025 – 21.11.2025
- 15.12.2025 – 19.12.2025
Ihr Investment in sich selbst:
899,00 € pro PersonInklusive 5 Übernachtungen im Doppelzimmer zur Einzelnutzung, Vollverpflegung im Rahmen des Fastens, alle Kurseinheiten, Workshops, kreative Abendaktionen und individuelle Begleitung.
Hinweis zur Abrechnung:
Der Gesamtbetrag von 899 € wird auf zwei Anbieter aufgeteilt:
– Haus Stern (Übernachtung)
– ResiBurn (Programm inkl. Verpflegung)
Sie erhalten zwei separate Rechnungen.
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